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瑜伽的艺术

作者:傅尔得点击次数:224   发布日期:2017-03-07

核心提示:人类在现代化过程中,发明了太多的玩意儿来消磨时间,但似乎只有瑜伽,才能跨过这些干扰,让我们认清自己。 

 

 

我去过很多国家旅行,说实话,在印度旅行时所得到的体验,比去很多国家都要大得多,原因主要在于印度这个极富异国情调的国家,在文化上绝对是抵抗全球化最为坚挺的存在之一。比如,除了德里,在印度其它地方,要找到一位不穿纱丽的女性,是件很艰难的事情。再比如,想要在印度找到一家麦当劳,都会是一件很辛苦的事情,就算找到了麦当劳,里面一定卖咖喱味的汉堡。

今年过年期间看的两部电影:《大闹天竺》、《功夫瑜伽》,让我再次回忆起那个国度。影片中的印度,依旧是那个漫天咖喱黄、尘土飞扬的,有着自己的丰富色彩的,混乱、破败、嘈杂且毫无秩序的印度。而在印度众多的特色文化中,瑜伽依旧是鲜明的一例。

在三年前的那次旅行中,我所到第一站,便是印度东南部的海边小村Auroville。外界将Auroville称为“黎明之城”,也称“曙光村”,从名称上探索其精髓之处,大概在于我曾体验过的这座小城的独特灵性,而瑜伽自然是通往其灵性的关键。

在上第一堂瑜伽课前,我就已经被它的奢华场地震撼了。被植物和大树环绕的红砖外墙建筑,看起来气质甚好,但并不惊艳。惊艳之处,在我推开门的那一刹那,仿佛走入了仙境。眼前一百多平方米的圆形场地,用几扇大型落地玻璃窗围起来,仰头的挑高圆顶,中间由一扇圆形玻璃连接,似乎宇宙的天光,都汇聚在了那里。如此辽阔的场地上,只摆了6张瑜伽垫,当我坐在瑜伽垫上的那一刻,抬头望出天窗,似乎整个灵魂都平静下来。

现在越来越多的人开始注重健康,起源自印度的这项运动也正风靡全球。盘膝、扭转、拉伸……走进任何一家健身馆的瑜伽室,你都可以看到动作如行云流水般的瑜伽爱好者们,端坐在瑜伽垫上,随着轻柔舒缓的音乐舒展身心。

 

电影《功夫瑜伽》剧照。

 

目前,全球练习瑜伽的人群正以每年50%的速度递增,国内80%以上的健身馆都开设了瑜伽项目。很时尚、很迷人的瑜伽运动,随着普通人浩浩荡荡的加入,也开始变得产业化、规模化,印度瑜伽的流派在不同地区本土化后,演变出了空中瑜伽、水上瑜伽、办公室瑜伽、太极瑜伽等,也开始从一项主要以女性为主的运动,普及到各个群体,出现了男士瑜伽、老年瑜伽、孕妇瑜伽、亲子瑜伽等等。在瑜伽的发源地印度,更是发展出独特的“瑜伽餐厅”,提供燕麦粥、甘蔗汁,以及新方式烹调传统谷物,号称配合饮食,可以加强瑜伽效果。

瑜伽看似动作简单,实则是对身体的巨大考验。若在指导下正确而有度地练习,瑜伽是一个很好的运动。然而,有些爱好者过于追求极端动作,希望“超越极限”,这对身体是非常有害的,因为成人的骨骼和韧带已经发育成熟,超极限的过度压缩、伸展,往往会造成损伤,韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症等等都是不可忽视的“瑜伽病”。

追求极限的思想也与瑜伽之道相背离,瑜伽本是一种生活方式,它教会你的不仅是一些优美的体式,更是引导你养成一种健康的生活理念,即通过练习呼吸、舒展身体,让全身变得平和,让自己安静下来,去掉浮躁、去掉欲望,与自己对话。

就如我在印度曙光村的那些时光,每天凌晨天还未亮,我便在凶猛的狗吠声中,冒着被咬的危险,从车棚推出自行车,在接近于黑暗的深蓝中,骑行在颠簸的乡村泥巴路上,奔向瑜伽教室。渐渐适应了这种原始而简单的生活,我慢慢理解了瑜伽的真谛,猛然发觉原来人类在现代化过程里,发明了太多的玩意儿和消遣,好让我们有一万种方式来愉快地消磨掉时间,但是,我们离自己的内心越来越远。而瑜伽,则绕过这些干扰,把我们从越走越错的道路上拉了回来。(支点杂志2017年3月刊)