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中年减负

作者:陶太(媒体人)点击次数:456   发布日期:2019-07-03

核心提示:人到中年,最高目标是不见自己不想见的人。

 

朋友上个月搬家了,招呼另外一个朋友开车去她的旧家捡拾断舍离的书,结果一趟都没有拉完。家虽然搬了,可是遗留了很多东西,比如崭新的没拆标签的衣服,质地很好的鞋子。朋友统统都不要了,一心奔着新生活去了,仿佛是“裸搬”。

真为她高兴。

中年以后,积攒的东西越来越多了。同事在办公室里放了七八双鞋子,好几顶帽子,还有不少喝的、泡的饮品。她说,积攒的东西太多,估计要等到退休的时候才能有动力把这些东西清理掉。

中年减负,不管是主动还是被动,都提上了议程。

中年人减什么呢?

中年人除了努力活着努力养家,其他都可以减。

总结下来,无非是减肥、减压、减期待、减欲望、减焦虑。其中,减肥是表面,减欲望才是本质。

人到中年,你应该拥有什么,你可以拥有什么,其实各人早已经心里有数。房子够住、衣服够穿,吃上面稍微讲点品质,吃少点,吃好点,都已经能够达成中年共识。

最难的不是扔掉几双鞋子,送掉一柜子衣服,少吃一口主食,最难的是如何减少复杂的人际关系。

如果条件许可,强扭的瓜最好远离。比如强扭在一起的婆媳关系和翁婿关系。中国人历来没有家庭界限,脾性不相投的水与火偏要住在一个屋檐下,天天上牙磕着下牙。这不是孝顺,而是违反人性。多么美好的爱情都经不住这样的蹉跎。

除此之外,你的人际关系可以极简到两种关系,一种是亲友关系,一种是非亲友关系。你的一生可能遇到无数人,有些人给你带来正能量,有些人给你带来负能量,到了中年后,就需要对人际关系做减法。有的人是我们的责任,比如有血缘关系的亲人,有肌肤之亲的爱人。有些人是我们的恩情,比如闺蜜与好友,至暗时刻,她们陪我们走路,陪我们哭;荣耀时分,她们陪我们笑,给我们送上浓情鼓励。这些人,就像我们需要照顾的孩子,我们必须像袋鼠妈妈一样,背负在我们的身上。

减少复杂的人际关系,往往是和你的自由程度正相关。人到中年,最低目标是去见自己想见的人,最高目标是不见自己不想见的人。如果你有太多不想见的人又不得不见,说明你还混得不够好,改变不了外部环境,只能修炼自己的小宇宙,需要认真反省,究竟是什么拖累了中年减负的进程?是人?是物?还是执念?

物质上的不安全感捆绑了我们的手,精神上的极度焦虑则束缚我们的心。

有人一直坚持所谓的“成功谬论”,比如“你要比别人多做事;你要忍受压力和苦难;你要不惜一切代价地坚持工作”等。年轻时,还可以说这是为前途打拼;中年时,这就是不自量力,不惜命,不懂事。

人到中年,职场的第一要务就是要善于运用自己的人生经验和专业经验,要学会借力打力,而不是蛮干苦干了。

此外,还要减少打着爱和关心的名义对儿女进行控制,尤其是青春期儿女。抛弃“你是我的孩子就得听我的”这种老旧思想,双方的日子都好过许多。

总之,减少欲望就会减少社交,减少衣物配饰,减少饮食,减少中年负荷。

古人说,七十而随心所欲不逾矩。中年人,你准备好了吗?(支点杂志2019年7月刊)